Przez 
Masz już wszystkiego dość? Czujesz się bezradna. Nikt cię nie rozumie. Nie masz ochoty na nic. Wydaje ci się, że jesteś w sytuacji bez wyjścia. Znam to. Też tak miałam. 11 lat temu totalnie zmieniłam swoje życie i zostałam Panią Swojego Losu. Chcesz poznać moją receptę na zmianę życia na lepsze? Zacznij od podróży w głąb siebie.
Odkryj w 5 krokach, co musisz zmienić w twoim życiu, aby być szczęśliwą.
1. Zdiagnozuj, co jest twoim balastem?
Jeśli masz już wszystkiego dość, to pierwszym krokiem do zmiany na lepsze jest odkrycie, co tak naprawdę ci doskwiera. Jaki balast przypiera cię do ściany i nie pozwala ci cieszyć się życiem.
Aby zrozumieć, co tak naprawdę ci doskwiera, musisz popatrzeć na twoje życie z dystansu. Weź sobie parę dni urlopu, wyjedź w ustronne miejsce, wyłącz telefon. Tylko tak będziesz potrafiła spojrzeć na twoje życie z innej perspektywy.
Twój balast to wszystkie rzeczy, osoby, przekonania, które cię osłabiają, ograniczają, zabierają ci energię i motywację. Wsłuchaj się w siebie i wypisz na kartce wszystko, co przyjdzie ci do głowy.
Zastanów się, która z tych rzeczy ci najbardziej doskwiera. Wybierz maksymalnie trzy balasty, których chcesz się pozbyć.
2. Zastanów się, dlaczego chcesz się pozbyć twojego balastu?
Po tym jak poznałaś już twój osobisty balast. Zastanów się dlaczego chcesz się go pozbyć? Co jest twoją motywacją? Czy to ty potrzebujesz tej zmiany? Czy ktoś na ciebie naciska? Twoja chęć zmiany musi wypływać z twojego wnętrza, inaczej będzie skazana na niepowodzenie.
Wiele kobiet za często patrzy na to, co mówią i myślą o nich inni. Ciągłe zastanawianie się na tym „Co inni powiedzą” i „Jak nas ocenią“ oddala cię od własnych potrzeb i emocji. Dlatego w tym kroku ważnym jest, żebyś skoncentrowała się na twoich własnych pragnieniach.
Np. Chcesz zmienić pracę, bo chcesz więcej zarabiać, aby spełnić twoje marzenie o własnym domku z ogródkiem? Czy może: Chcesz zmienić pracę, bo twój partner uważa, że stać cię na więcej?
W tym drugim przypadku spełnisz oczekiwania twojego partnera, a nie swoje. I dalej będziesz nieszczęśliwa.
3. Przeanalizuj, dlaczego wciąż tkwisz w tej sytuacji?
Wybrałaś już twój osobisty balast, który zatruwa ci życie. W następnym kroku zastanów się, dlaczego do tej pory się go nie pozbyłaś. Dlaczego wciąż z nim żyjesz. Co cię powstrzymuje od tego, aby się go pozbyć? Jakie są twoje obawy? Np.
Tkwię w frustrującym związku, bo…
Chodzę do znienawidzonej pracy, bo…
Brak mi pieniędzy, bo…
Jestem nieszczęśliwa, bo…
Wypisz na kartce wszystkie rzeczy, które ci przyjdą do głowy. Przeanalizuj je, czy tak naprawdę są na tyle ważne, aby dalej wieść byle jakie życie?
Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów. – Albert Einstein
Jeśli masz dość, tego co robisz, to jedynym lekarstwem jest zmiana strategii.
Większość ludzi boi się zmian. Wolą latami tkwić w frustrującym życiu, niż próbować coś zmienić. Dlaczego? Bo tkwią w swojej ponurej rzeczywistość od dawna i przyzwyczaili się do niej. Wiedzą jak w niej funkcjonować. Boją się zmiany, bo nie wiedzą, co ich spotka. Nie wierzą, że sobie poradzą. A przecież każda zmiana otwiera nowe perspektywy i jest potężnym źródłem energii.
Pamiętaj, że w przyszłości będziesz bardziej żałowała tego, że nie spróbowałaś, niż tego jeśli ci się nie udało. Przecież nie chcesz żyć tylko marzeniami.
4. Wyobraź sobie siebie bez uciążliwego balastu
Ważnym krokiem do zmiany życia na lepsze jest wyobrażenie o tym, jak to będzie, gdy już ta zmiana zajdzie. Gdzie jesteś, co czujesz, jak wyglądasz? Gdzie pracujesz. Jakich ludzi skupiasz wokół siebie? Daj się powieść wodzom fantazji.
Jeśli głęboko w coś wierzymy, to nieświadomie ukierunkowujemy nasze myśli i działania na to, żeby to osiągnąć.
W mojej byłej pracy miałam tapetę na ekranie z bajecznym miejscem w Australii i codziennie wyobrażałam sobie, że tam jestem. I wiesz, co się stało? W zeszłym roku się tam znalazłam.
5. Podoba ci się twoja wizja przyszłości? To czas na zmiany
Pamiętaj, że to ty jesteś odpowiedzialna za swoje życie. To ty dokonujesz wyboru jak żyjesz, kim jesteś, z kim się spotykasz, ile zarabiasz. Nie zrzucaj winy na innych. Przejmij odpowiedzialność za swoje życie. Nie czekaj aż ktoś cię uszczęśliwi, bo się nie doczekasz. Zacznij od siebie.
W następnych tekstach poznasz skuteczne metody na zmianę życia na lepsze. Każda z nas jest inna. Dlatego przedstawię ci parę sprawdzonych metod, ale to ty musisz się zdecydować jaką pójdziesz drogą.
Spodobał ci się ten tekst? Polub, podziel się nim z innymi, skomentuj…
